Mơ về thời gian mang đến thông điệp gì? Ý nghĩa như thế nào? Có lẽ bạn đã có một giấc mơ sáng suốt và phấn khích bởi trải nghiệm này. Hoặc, có thể bạn mơ khá thường xuyên và cảm thấy thú vị. Thật tuyệt vời khi có thể trải nghiệm thế giới thần tiên này mỗi khi bạn đi ngủ phải không?
Đối với việc đạt được sự minh mẫn mỗi đêm, tôi không thể đảm bảo. Không chỉ vậy, nhưng tôi sẽ không gợi ý rằng bạn mong đợi đạt được điểm đó.
Tuy nhiên, nếu chúng ta muốn tối đa hóa các giai đoạn mơ sáng suốt của mình, nhắm mục tiêu vào mỗi đêm chắc chắn là một cách để thực hiện điều đó.
Ý nghĩa giấc mơ về thời gian
Sẽ rất hợp lý nếu chúng ta nhìn nhận nó từ nhiều góc độ khác nhau để giữ những giấc mơ sáng suốt trong tâm trí của chúng ta. Mục đích ở đây không phải để mô tả chi tiết tất cả những điều này. Bạn có thể xem xét chúng thêm để biết các điểm tốt hơn. Đây cũng không phải là một danh sách đầy đủ. Khi bạn nghiên cứu các mẹo và kỹ thuật sau đây, chắc chắn bạn sẽ tìm ra nhiều thứ hơn để bổ sung vào kho vũ khí mơ ước sáng suốt của mình.
Mơ về thời gian ngủ
Bước đầu tiên là ngủ ngon và thoải mái. Điều này có nghĩa là giữ cho khu vực ngủ của chúng tôi theo cách chúng tôi thích. Điều đó có thể có nghĩa là tối, yên tĩnh và hơi mát mẻ.
Nó cũng bao gồm việc có một tư thế ngủ thoải mái. Bạn có thể thử đặt thêm gối dưới hoặc giữa hai đầu gối. Đôi khi điều này tạo ra sự khác biệt lớn.
Theo nguyên tắc chung, tôi muốn nói rằng nên điều chỉnh nếu bạn có thể cảm thấy bất kỳ sự căng thẳng nào về thể chất khi bạn đang nằm. Chỉ cần một chút khó chịu sẽ cản trở khả năng đi vào giấc ngủ của bạn một cách dễ dàng.
Dù sở thích của bạn là gì trong tất cả các lĩnh vực này, điều đó đều tốt. Mục đích là để tìm ra những điều kiện ngủ tốt nhất cho bạn.
Mơ về thời gian trong tương lai
Cách cơ bản nhất để nói với bộ não của chúng ta rằng Soi cầu VIP 888 những giấc mơ là quan trọng là dành một chút thời gian để suy nghĩ về chúng.
Cách để hoàn toàn cam kết với điều này là ghi nhật ký ước mơ. Đặt nó bên giường của bạn. Trước khi thức dậy, hãy ghi lại bất kỳ giấc mơ nào bạn có thể nhớ được
Thật tốt khi dành một chút thời gian này để tập trung vào những sự cố trong mơ thực sự hiển nhiên. Những khoảnh khắc thực sự phi lý mà, trong nhận thức sâu sắc, bạn không thể tin rằng đã không gây ra bất kỳ báo động nào. Như khung cảnh đột ngột thay đổi, hoặc ai đó biến thành người khác ngay trước mặt bạn, hoặc bạn tương tác với một nhân vật hư cấu.
Dấu hiệu trong mơ về thời gian
Đây là một bước cơ bản khác liên quan đến nhật ký giấc mơ hoặc khoảng thời gian phản ánh giấc mơ của bạn. Theo thời gian, bạn sẽ nhận thấy rằng những thứ nhất định — con người, địa điểm, động vật, đồ vật — có xu hướng tái diễn trong giấc mơ của bạn.
Những điều này sẽ hoạt động như những điềm báo trong mơ cho bạn. Bạn sẽ ghi nhớ rằng bất cứ khi nào bạn nhìn thấy chúng, bạn sẽ kiểm tra thực tế. Điều này có nghĩa là bạn sẽ kiểm tra thực tế khi biết mình không mơ trong suốt cả ngày.
Một giấc mơ không bao giờ xuất hiện trong cuộc sống khi thức dậy sẽ khó hơn một chút vì bạn sẽ phải hoàn toàn dựa vào việc luyện tập tinh thần. Ví dụ, bạn có thể thỉnh thoảng mơ thấy một người bạn cũ giờ đã vắng mặt. Bạn sẽ phải tưởng tượng các tình huống nhìn thấy người này và sau đó kiểm tra thực tế cho đến khi người đó đi vào giấc mơ của bạn.
Kiểm tra thực tế
Đối với hầu hết mọi người, kiểm tra thực tế là nền tảng của những giấc mơ sáng suốt. Chúng là một phần rất quan trọng của quá trình này, tuy nhiên, thật khó để biết cách sử dụng chúng tốt nhất trong cuộc sống thức dậy.
Có những phương pháp đưa chúng vào lịch trình, chẳng hạn như kiểm tra thực tế mỗi giờ khi đồng hồ của bạn phát ra tiếng bíp, điều này có thể hữu ích. Bạn cũng Giải mã giấc mơ có thể cố gắng có những giấc mơ sáng suốt trong đầu cả ngày, kiểm tra thực tế cứ sau 10 phút hoặc lâu hơn. Theo kinh nghiệm của tôi, những phương pháp này có giá trị hạn chế.
Bạn có thể chọn nhận biết khi bạn tỉnh, nhưng không phải khi bạn đang mơ. Phương pháp kiểm tra thực tế chỉ có hiệu quả nếu nó được kích hoạt trong một giấc mơ. Điều này có nghĩa là có điều gì đó xảy ra khiến bạn nhận thức được khả năng mình đang mơ, như những điềm báo trong mơ.
Có những lý do nào để không thử mơ mơ màng màng mỗi đêm?
Có một số điều cần lưu ý có thể là vấn đề đối với một số người.
Sự tận tâm
Nếu bạn quyết tâm thực hiện giấc mơ sáng suốt thường xuyên, bạn sẽ phải cống hiến, cũng như cải thiện bất cứ điều gì. Bạn có thể nhận ra rằng sau khi nỗ lực, nó không quan trọng như bạn nghĩ. Nếu bạn cảm thấy có quá nhiều công việc, nó sẽ không thú vị.
Mặt khác, nếu bạn hoàn toàn cam kết với quá trình này, bạn nên lưu ý điểm tiếp theo.
Tước quyền ngủ
Giả sử bạn không ngủ quá nhiều, việc cố gắng mơ tỉnh táo mỗi đêm có thể cắt giảm thời gian ngủ của bạn.
Phương pháp WBTB yêu cầu bạn phải làm gián đoạn giấc ngủ của mình. Nếu bạn không đủ thư giãn, hoặc bạn giữ tâm trí quá hoạt động, các kỹ thuật MILD và WILD có thể giúp bạn tỉnh táo.
Nếu bạn nằm đó trong một thời gian dài để cố gắng tạo ra một giấc mơ sáng suốt, hãy cứ để nó qua đi và chìm vào giấc ngủ bình thường.
